Kit Aumento de Massa Muscular (Almoço) - 7 dias
Frango ao curry com mandioca cozida em pedaços e brócolis cozido no vapor – 300g
Filé de frango à parmegiana com arroz Integral e legumes misto – 300g
Frango ao molho mostarda com abóbora refogada e quinoa cozida – 300g
Carne louca feita de patinho desfiado com batata doce Assada e lentilha mediterrânea – 300g
Picadinho de patinho com arroz 7 grãos e brócolis – 300g
Mignon em pedaços ao molho chimichurri com arroz Integral grão de bico cozido – 300g
Patinho Moído com purê de batata doce e cenoura em rodelas – 300g
